Skip to content
-
Subscribe to our newsletter & never miss our best posts. Subscribe Now!
Gotutechnology Gotutechnology
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com
Subscribe
  • Dnevna priporočila za gibanjeKoliko minut zmerne ali intenzivne telesne aktivnosti priporočajo strokovnjaki za odrasle, otroke in starejše. Poudarek je na uradnih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).
  • Gibanje na delovnem mestuKako ostati aktiven tudi med sedečim delom – kratke vaje, raztezanje, mikro odmori in ergonomija.
  • Koristi redne telesne aktivnostiPozitivni vplivi gibanja na srce, sklepe, mišice, razpoloženje in kakovost spanja. Vse znanstveno podprte in preverjene koristi za zdravje.
  • Preprosti načini za več gibanja vsak danIdeje za vsakodnevno aktivnost brez obiska telovadnice – hoja, kolesarjenje, stopnice namesto dvigala, delo na vrtu itd.
  • Vadba za začetnikePrijazna priporočila za tiste, ki se šele odločajo za bolj aktiven življenjski slog. Vsebine brez tveganih ali pretiranih trditev, primerne za vse starosti.
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com
  • Dnevna priporočila za gibanjeKoliko minut zmerne ali intenzivne telesne aktivnosti priporočajo strokovnjaki za odrasle, otroke in starejše. Poudarek je na uradnih smernicah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).
  • Gibanje na delovnem mestuKako ostati aktiven tudi med sedečim delom – kratke vaje, raztezanje, mikro odmori in ergonomija.
  • Koristi redne telesne aktivnostiPozitivni vplivi gibanja na srce, sklepe, mišice, razpoloženje in kakovost spanja. Vse znanstveno podprte in preverjene koristi za zdravje.
  • Preprosti načini za več gibanja vsak danIdeje za vsakodnevno aktivnost brez obiska telovadnice – hoja, kolesarjenje, stopnice namesto dvigala, delo na vrtu itd.
  • Vadba za začetnikePrijazna priporočila za tiste, ki se šele odločajo za bolj aktiven življenjski slog. Vsebine brez tveganih ali pretiranih trditev, primerne za vse starosti.
Subscribe

Gibanje na delovnem mestu

Kako ostati aktiven tudi med sedečim delom – kratke vaje, raztezanje, mikro odmori in ergonomija.

  • Home
  • Gibanje na delovnem mestu
Aktivni tudi za pisalno mizo: gibanje med delovnim časom

Aktivni tudi za pisalno mizo: gibanje med delovnim časom

Posted by By gotutechnology.it 27 maja, 2025
V času, ko večina zaposlenih večino dneva presedi, postaja gibanje na delovnem mestu vse pomembnejše. Dolgotrajno sedenje je povezano s številnimi tveganji za zdravje, kot so bolečine v križu, slaba…
Read More

Nedavne objave

  • Prvi koraki v svet gibanja: varno in brez pritiska
  • Aktivni tudi za pisalno mizo: gibanje med delovnim časom
  • Majhni koraki, velike spremembe: kako v vsakdan vključiti več gibanja
  • Kako vsakodnevno gibanje pozitivno vpliva na telo in duha
  • Zakaj je 30 minut gibanja na dan lahko dovolj za vaše zdravje
Scroll to Top